klikfakta38.com
,-
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyatakan bahwa paling tidak terdapat 20 daerah di Indonesia yang rentan mengalami kekeringan.
Berdasarkan data observasi dari Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG), terdapat 20 daerah yang mengalami suhu maksimum tertinggi.
Daerah itu mencakup Banda Aceh, Sumatera Utara, Lampung sampai Papua.
Menurut
Deputi untuk Meterologi Publik BMKG Andri Ramdhani
Laporan yang diposting oleh BMKG lewat Instagram menunjukkan suhu tertinggi harian selama 24 jam terkini.
Ini menunjukkan bahwa laporan yang disajikan merupakan suhu maksimum di jam-jam siang sesuai dengan data dari observasi Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika.
“Lebih tepatnya suhu tertinggi (bukan suhu termuda),” kata Andri
,
Rabu (30/4/2025), seperti yang diambil dari Kompas.com.
Kemudian, daerah apa sajakah yang mencatat suhu tertinggi menurut observasi BMKG tersebut? Berikut adalah datanya.
- Stasiun Meteorologi Tanah Merah (Boven Digoel, Papua) mencatat suhu sebesar 35,5 derajat Celsius.
- Stasiun Meteorologi Perak I (Surabaya, Jawa Timur): Suhu mencapai 34,6 derajat Celsius
- Stasiun Meteorologi Sultan Muhammad Kaharuddin (Sumbawa, Nusa Tenggara Barat): Suhu mencapai 34,0 derajat Celsius
- Stasiun Meteorologi Sultan Thaha (Paal Merah, Jambi) mencatat suhu sebesar 33,7 derajat Celsius.
- Stasiun Meteorologi Sultan Mahmud Badaruddin II (Palembang, Sumatra Selatan) mencatat suhu sebesar 33,7 derajat Celsius.
- Stasiun Meteorologi FL Tobing (Tapanuli Tengah, Sumatera Utara) mencatat suhu sebesar 33,6 derajat Celsius.
- Stasiun Meteorologi Umbu Mehang Kunda di Sumba Timur, Nusa Tenggara Timur: suhu mencapai 33,5 derajat Celsius
- Stasiun Meteorologi Japura (Kabupaten Indragiri Hulu, Riau): suhu mencapai 33,4 derajat Celsius
- Stasiun Meteorologi Ahmad Yani di Semarang, Jawa Tengah mencatat suhu sebesar 33,4 derajat Celsius.
- Stasiun Meteorologi Radin Inten II (Lampung) mencatat suhu sebesar 33,2 derajat Celsius.
- Stasiun Meteorologi Raja Haji Fisabilillah (Bandara Kijang Tanjung Pinang): suhu mencapai 33,2 derajat Celsius
- Stasiun Meteorologi Juanda di Sidoarjo, Jawa Timur mencatat suhu sebesar 33,1 derajat Celsius.
- Stasiun Meteorologi Sultan Iskandar Muda di Banda Aceh, Aceh: Suhu mencapai 33,0 derajat Celsius
- Stasiun Meteorologi Sultan Muhammad Salahuddin di Bima, NTB: suhu mencapai 33,0 derajat Celsius
- Pos Meteorologi Majene (Majene, Sulawesi Barat): Suhu mencapai 33,0 derajat Celsius
- Stasiun Meteorologi Eltari (Kupang, Nusa Tenggara Timur): Suhu mencapai 32,8 derajat Celsius
- Stasiun Meteorologi Mozez Kilangin (Mimika, Papua) mencatat suhu sebesar 32,8 derajat Celsius.
- Stasiun Meteorologi Sultan Hasanuddin (Makassar, Sulawesi Selatan): suhu mencapai 32,7 derajat Celsius
- Stasiun Meteorologi Rendani (Manokwari, Papua): Suhu mencapai 32,7 derajat Celsius
- Stasiun Meteorologi H. As. Hanandjoeddin (Tanjungpandan, Belitung) mencatat suhu sebesar 32,5 derajat Celsius.
Pada saat temperatur udara sangat tinggi selama musim kemarau, keadaan fisik pun dapat langsung menurun.
Ini disebabkan oleh berbagai hal.
Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk memelihara ketahanan tubuh saat menghadapi musim kemarau.
Beberapa poin penting harus Anda pertimbangkan untuk memelihara kesehatan fisik secara optimal.
Berikut ini merupakan beberapa tindakan yang bisa diterapkan untuk memelihara kondisi fisik saat musim pengeringan:
1. Penuhi Kebutuhan Air dalam Tubuh
Pastikan untuk minum air putih secukupnya, setidaknya delapan gelas per hari, dan tambahkan jumlah tersebut apabila Anda aktif di luar ruangan guna mencegah dehidrasi.
Di luar air minum biasa, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dengan kadar air tinggi pun sangat berperan dalam memelihara kelembaban tubuh.
.
2. Pakai Busana yang Nyaman dan Perlindungan dari Sinar Matahari
Gunakan pakaian dari bahan katun tipis supaya kulit bisa bernafas dengan baik dan mengurangi produksi keringat secara berlebihan.
Pakailah topi serta sunblock dengan kadar SPF tinggi agar bisa menjaga kulit terhindar dari radiasi matahari yang membahayakan.
.
3. Hindari Eksposur Terhadap Suhu Tinggi Pada Waktu Siang
Kurangi kegiatan di luar ruangan yang langsung terpapar sinar matahari khususnya antara jam 10.00 dan 15.00 ketika temperatur udara mencapai titik tertingginya.
Jika harus keluar rumah, cari tempat teduh atau gunakan payung sebagai pelindung tambahan
.
4. Jaga Kebersihan
Mencuci tangan secara rutin menggunakan sabun agar dapat menghentikan pertumbuhan bakteri serta pencegahan terjadinya penyakit menular.
Mandi dengan rutin dapat pula menolong memperkecil produksi keringat serta menjaga kesegaran kulit.
.
5. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Tingkatkan asupan buah-buahan dan sayuran segar yang kaya akan vitamin serta antosianin guna meningkatkan kekebalan tubuh.
Jauhi junk food dan makanan berminyak yang bisa mengurangi kekebalan tubuh.
.
6. Cukup Istirahat
Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang mencukupi yaitu sekitar 7 sampai 8 jam setiap harinya supaya tubuh memiliki waktu untuk beregenerasi dan pulihkan sel-sel yang rusak, dengan begitu kekebalan tubuh akan terjaga secara baik.
.
7. Perhatikan Kesehatan Pernapasan
Udara kering dapat memicu gangguan pernapasan.
Pakai masker ketika meninggalkan rumah serta pertimbangkan penggunaan humidifier indoor agar mengontrol tingkat kelembaban udara.
.
8. Jaga Kebersihan Lingkungan
Pastikan selalu menjaga kebersihan botol air minum serta area hunian agar terbebas dari sarana perbanyak nyamuk dan kuman yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit.
.
Dengan mengikuti petunjuk tersebut, kesehatan tubuh Anda akan tetap terjaga dan terlindungi dari beberapa gangguan kesehatan yang biasanya timbul pada masa kemarau.
(klikfakta38.com)
Baca berita
TRIBUN MEDAN
lainnya di
Google News
Lihat pula berita atau info tambahan di
Facebook
,
Instagram
dan
Twitter
dan
WA Channel
Berita viral lainnya di
Tribun Medan
